中药养生

肝脏是人体重要的消化和解毒器官，担负着运行气血、排除毒素等多种功能，饮食、睡眠、情绪甚至药物都会影响肝脏的健康，那么我们应该怎样保护肝脏呢?...

女性在怀孕期间的饮食要求非常严格，有很多零食都不能食用。那么在生产后，这些要求就稍微放松了一些，有些孕妇就会迫不及待吃起零食，那么产后可以吃什么零食呢?...

在坐月子期间，产妇是需要补充营养的，不仅有利于产后修复，也有利于促进乳汁分泌，满足哺乳的需要。汤水类食物通常是产后补充营养的首选，那么产后喝鸡汤可以催奶吗。...

众所周知，血糖高的人要避免进食升糖快的高碳水化合物，而很多主食中都含有较多的碳水化合物，比如精白米面。孕妇是一类特殊的群体，那么孕妇血糖高吃什么主食好呢?...

孕妇血糖高会诱发妊娠期糖尿病，对孕妇自身健康造成影响，而且也会使宝宝的体重过重，出现巨大儿，那么孕妇血糖高怎么降下来呢?需要从哪些方面控制血糖呢?...

由于水果多偏生冷，在产后多是禁止食用的，但由于产后身体和哺乳的需求，往往又需要进食一定量的水果，那么产后适宜吃什么水果呢?月子期间可以吃什么水果呢?...

茶是我国的传统养生饮品，不同的茶饮有不同的功效和作用，但由于孕妇的情况比较特殊，并不是所有的茶都适合孕妇饮用，那么孕妇可以喝什么茶饮呢?...

孕妇由于妊娠期激素水平的变化，以及子宫增大压迫内脏，往往会出现食欲不佳的情况，这时可以适当进食粥类改善食欲，那么孕妇吃什么粥好呢?下面就为大家介绍几种孕妇营养粥的不...

由于孕期进食营养物质过多，且基础代谢发生变化，孕妇很容易出现妊娠期高血压、妊娠期高血糖等疾病。对于孕期高血糖，粗杂粮有一定的调理作用，那么孕妇血糖高吃什么粗粮呢?...

分娩后由于缺乏运动，且存在哺乳需求，产妇尤其要注意营养的摄入，但为减少胃肠道的负担，饮食上要尽量以清淡易消化为主，比如可适当进食粥类。那么对于孕妇来说，喝什么粥下...

孕早期在整个孕期来说是非常重要的，这时营养物质的摄入非常重要，而且一定要注意饮食健康，为促进宝宝在宫腔内的着床、发育提供充足的营养，那么怀孕早期吃什么肉好呢?...

怀孕后期由于胎儿的发育非常快，且需要为分娩做准备，往往需要增加营养的摄入量，那么孕妇后期可以吃什么食物呢?从肉类食物来说，孕妇后期比较适合吃什么肉呢?...

粗粮是高碳水食物的替代品不错选择，也一直深受广大养生人士的喜爱，适量进食可在一定程度上减轻胃肠道负担，但孕妇可以进食粗粮吗?孕妇吃粗粮对胎儿好吗?...

花生是很常见的坚果类食物，其营养非常丰富，可用来榨油、油炸、卤煮、煲汤等，适量食用对人体是有好处的，但它适宜所有人食用吗?比如孕妇能吃花生吗?...

黄豆、核桃是非常常见的食物，两者可搭配食用，但由于其部分营养物质可促进激素的分泌，所以很多人就存在一定的顾虑，尤其是孕妇这类特殊群体，那么孕妇能喝黄豆核桃豆浆吗?...

日常生活中，人们在烹饪食物时往往会添加一些酱料来丰富菜肴的口感，但大部分酱料的口味都比较重，而孕妇作为一类特殊群体可以吃这些酱料吗?比如孕妇能吃香菇酱吗?...

孕期由于体内激素发生变化，很容易出现高血压的情况，孕妇一旦出现高血压的现象，往往在用药方面需要格外谨慎，在饮食上也要进行相应的调理，那么孕妇血压高不能吃什么食物呢...

妊娠期是女性身体的特殊时期之一，怀孕期间，女性体内的激素水平发生变化，代谢能力也相应的有所下降，因此常出现妊娠期高血压的情况，那么怀孕期间高血压吃什么菜最好呢?...

孕妇由于体内的激素水平发生变化，身体对葡萄糖的代谢也会出现一定的改变，很容易导致妊娠期高血糖或葡萄糖耐量异常的情况，严重时还会影响身体健康和胎儿发育，那么孕妇血糖...

由于孕期体内激素水平发生变化，对于葡萄糖的代谢能力也会出现改变，很多孕妇都会出现妊娠期糖尿病或不同程度的葡萄糖耐量异常，很有可能影响母亲和胎儿的健康，那么孕妇吃什...