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四季养生

孕妇血糖高怎么降下来,怀孕血糖高怎么降糖

时间:2021-03-03 11:55:24 编辑:神农氏  手机版
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孕妇血糖高会诱发妊娠期糖尿病,对孕妇自身健康造成影响,而且也会使宝宝的体重过重,出现巨大儿,那么孕妇血糖高怎么降下来呢?需要从哪些方面控制血糖呢?

孕妇血糖高怎么降下来

1、饮食控制

孕期出现血糖升高后,最主要的是饮食控制。饮食上要尽量避免进食高脂肪、高糖分、高胆固醇的食物,以及避免进食高碳水化合物的食物,可适量多进食高纤维的食物,或升糖比较慢的食物,如玉米、红薯等,以缓解孕妇高血糖的现象。

2、增加运动

孕妇血糖高往往会伴随出现体重过于肥胖的现象,而且这两者是相互作用的,会对孕期女性的健康造成比较严重的影响。发生孕期高血糖以后,一定要注意控制体重,可根据自身情况做一些运动,如餐后散步、游泳等,但不可进行剧烈运动,进行大幅度运动时也需要专业人士的指导和陪伴。

3、按时就医

孕妇血糖高不仅会对自身健康造成严重影响,而且还会增加出现巨大儿的风险,所以孕妇一旦发现血糖过高以后,在控制饮食的同时一定要及时就医,在专业医生的指导下服用药物来控制血糖,以减少发生产后大出血等并发症出现的风险。

结语:孕妇血糖高怎么降下来?孕妇降低血糖最重要的方式是饮食控制,比如避免进食含糖量高的食物,同时养成餐后散步的习惯,以加速体内血糖的代谢,减少糖分的储存。

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