查询
四季养生

冬季药补正当时 冬季宜服补药

时间:2020-07-25 18:21:24 编辑:神农氏  手机版
分享至:

俗话说:冬令进补,春天打虎。冬季气候严寒,人体进入代谢缓慢、物质贮存的阶段。冬季养生宜以抗寒为主,重在补肾。因为人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应就较低,因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化。

冬季时节,肾脏机能正常,则可调节机体适应严冬的变化,否则,即会使新陈代谢失调而产生疾病。因此,冬季养生最重要的是“养肾防寒”。

冬季人的身体处于“休养生息”期,全身皮肤毛孔密闭,出汗较少,活动也少,摄入体内的营养物质也容易贮藏,所以,正是养精蓄锐的大好时期,也是服用补药的最好季节。

另外,冬季吃些补药,将大量的营养物质存于肾内,以保证来年春季的生机勃发,达到健体的目的,这就是中医“藏于精者,春不病温”的含义。

所以,冬季进补,较之其他季节,对于平衡人体阴阳,疏通肢体经络,调和全身气血具有更多的优越性。

相关文章
  • 阿胶什么时候吃最好,一天吃阿胶最佳时间

    阿胶什么时候吃最好,一天吃阿胶最佳时间

    阿胶是现在众所周知的养生保健中药材,很多朋友都喜欢食用阿胶,阿胶能够提高免疫力,能够使气色看起来更加好。那么阿胶什么时候吃最好呢,接下来让我们一起来了解一下吧。

    2021-01-26 阅读全文
  • 中暑吃什么,6大食物清热解暑

    中暑吃什么,6大食物清热解暑

    炎炎的夏日,在高温环境下工作或久待,很容易出现中暑的情况。一些自身抵抗力较差的人,即便是遇到短时的高温,也容易中暑。那么中暑吃什么呢,下面就介绍5大食物清热解暑,帮

    2020-07-25 阅读全文
  • 丹参怎么吃,丹参的保健食谱

    丹参怎么吃,丹参的保健食谱

    丹参是生活中比较常见的中药材,能够治疗心悸失眠、烦躁不安、月经不调等疾病,丹参对于人体有很好的调理作用,那么丹参怎么吃才能发挥最大的药效呢?

    2021-04-19 阅读全文
  • 肾亏怎么补回来,4种调理肾亏的食物

    肾亏怎么补回来,4种调理肾亏的食物

    随着现代人生活压力增大,肾虚、肾亏成为了越来越普遍的问题。肾亏会导致人体出现疲惫乏力、腰膝酸软、畏寒怕冷等多种不适症状,那么肾亏怎么补回来呢?

    2021-03-10 阅读全文
  • 产后可以吃巧克力吗,产后可以吃蛋糕吗

    产后可以吃巧克力吗,产后可以吃蛋糕吗

    在怀孕期间,为了胎儿的健康着想,饮食的要求相对是比较严格的,很多零食都不适合吃。在生产完后,难免会因为嘴馋而想吃点零食,比如美味的巧克力、饼干、薯片和蛋糕等。那么

    2021-03-01 阅读全文