花姑娘水果也称为灯笼果、姑娘果、红灯笼等。花姑娘水果富含糖类、维生素、矿物质以及多种生物活性物质，具有清热生津、利尿、美容养颜、养肝明目、开胃消食等多种功效。 1、清热生津：花姑娘水果具有清热解毒、生津止渴、利咽喉、止咳的功效，可以改善口咽干燥、口渴、咳嗽、咳痰、咽喉不适、声音嘶哑、慢性咽炎、感冒等问题。 2、利尿：花姑娘水果具有利尿的功效，可以改善小便不利和水肿；花姑娘水果还能帮助稳定血压和血脂。 3、美容养颜：花姑娘水果富含丰富的维生素C、维生素E和微量元素，能够抗氧化、抗衰老，可以发挥美容养颜的效果。
适宜人群：一般人群均适宜
禁忌人群：无特殊禁忌人群
食用方法
直接食用：灯笼果洗净后可以直接食用，肠胃不好的人注意不要吃太多即可。
泡酒：将50克晒干的灯笼果放入干净的玻璃容器中，倒入200-300毫升白酒，再加入适量白糖或冰糖，密封后放入阴凉的地方保存，等到有絮状物出现后即可饮用。
