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桑葚陈皮茶的功效与作用

时间:2022-06-28 10:14:23 编辑:中药徐  手机版
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寿折星

寿折星副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院

1、助消化:桑葚含有苹果酸、柠檬酸等有机酸,可以促进胃液分泌,有助于改善脂肪、蛋白质等物质的消化;陈皮能理气健脾,改善脾胃气滞所引起的积食、脘腹胀痛、食欲差等问题。 2、止咳:陈皮能燥湿化痰,改善痰多咳嗽的问题;桑葚能滋阴润燥,可以改善肺燥咳嗽的问题。 3、降血脂:桑葚含有黄酮类物质,以及亚油酸等脂肪酸,可以促进脂肪分解,起到降低血脂的作用。陈皮所含的核苷类物质以及果胶也可以抑制血脂的升高。经常喝一些桑葚陈皮水有助于改善血脂高的问题。 4、美容:桑葚中含有多种维生素以及较多的硒元素,可以起到美容养颜的效果。陈皮能够改善便秘,促进体内毒素排出,可以让皮肤变得更加光滑白皙。

适宜人群:脾虚气滞者、肠燥便秘者

禁忌人群:腹泻者

食用方法

泡水:取桑葚干10粒,陈皮5克,一起放入杯中,加适量开水冲泡,盖盖焖片刻后饮用。