查询
进补
当前位置: 中药大全> 中药养生> 进补>

吃什么养胃又帮助消化,多吃山药红薯对胃好

时间:2020-07-25 16:13:33 编辑:神农氏  手机版
分享至:

脾胃不好的人会经常出现消化不良的情况,所以胃不好的朋友应该多吃一些能够养胃同时能够帮助消化的食物。养胃又能够帮助消化的食物有红薯、香蕉、山药、南瓜、石榴、苹果、大白菜,胃不好的人可以多吃这些食物又能够养胃同时帮助消化。

吃什么养胃又帮助消化

1、 红薯

胃不好的人是可以多吃红薯的,这是因为红薯性平同时能够补脾益气,红薯是能够养胃同时助消化的食物。红薯是能够养胃帮助消化的,这是因为红薯有着能够促进肠胃活动的功效,所以红薯吃了之后会出现放屁的情况。便秘的患者可以多吃红薯来缓解。

2、 山药


山药有着补肾养胃帮助消化的功效,山药现在研究发现有着消化不良和慢性肠炎的功效,所以山药是能够养胃同时帮助消化的好食材。山药的性味平还能够养身是非常好的适合大病初愈的患者用来养胃帮助消化和身体恢复的食物,山药的做法也是多种多样的。

3、 南瓜

南瓜含有丰富的维生素和糖分,并且是高膳食纤维食物,南瓜比较软还很好消化吸收。南瓜有着补中益气的功效是能够起到养胃的作用的,因为南瓜膳食纤维很高所以是能促进肠胃蠕动的是能够有效帮助肠胃消化的。南瓜的做法可以将南瓜直接蒸着吃也可以做成南瓜稀饭食用。

4、 石榴

石榴有着生津止渴的作用并且石榴能够促进肠胃的消化帮助排便所以石榴是能够养胃同时帮助消化的食物。现在营养学研究发现石榴中含有丰富的维生素和果酸能够起到帮助消化和降血脂的功效,是对肠胃消化功能起到很好的促进蠕动的作用。

5、 苹果

苹果中含有丰富的营养并且苹果的营养是非常容易被身体吸收的,同时苹果能够开胃治疗肠胃不适的多种疾病。苹果能够养胃同时帮助消化,所以肠胃不好消化不良的建议多吃苹果。

6、 大白菜

大白菜能够利肠通便同时能够小时健胃是养胃助消化的好食物。大白菜的做法是很多的,但是胃不好的不建议吃溜白菜,胃不好的人吃太多醋对胃不好。像小孩吃辅食的第一个青菜可以是大白菜的叶子对小孩非常好的。

结语:通过上文的介绍,相信大家都了解了关于吃什么养胃又帮助消化的答案,多吃山药还有红薯是对胃非常好的并且能够帮助消化。

相关文章
  • 独家发布老年人长寿中药药方

    独家发布老年人长寿中药药方

    方一【原料】人参5克,黄芪20克,粳米80克,白糖5克,白术10克。【做法】·人参、黄芪、白术去净灰渣加工成片,清水浸泡40分钟后,放沙锅中加水煎开。&...

    2020-07-25 阅读全文
  • 老年人均可食用的平和补药

    老年人均可食用的平和补药

    老年人要根据自己身体的实际状况来确定是否需用滋补药。对于老年人,一些作用温和的中药滋补品最为适宜。一般将滋补中药分为以下几类:中药推荐在中药中,性质平和的主要有西洋参、茯

    2020-07-30 阅读全文
  • 女性药浴保健方

    女性药浴保健方

    白天为事业忙碌,往往到了晚上早已疲惫不堪,适时泡个热水澡,除可以让紧张的肌肉松弛,消除当日的疲劳、储备明日的精力外,若再根据个人的身体状况、需要,在热水中添加草药,就能使

    2019-02-12 阅读全文
  • 小孩炖什么汤增强体质?九大儿童营养汤

    小孩炖什么汤增强体质?九大儿童营养汤

    孩子们的挑食厌食、抵抗力差等问题总是会困扰着家长们,尤其在各个季节的换季期,面对各种天气的急剧变化挑战,孩子们更是容易生病。小孩炖什么汤增强体质?下面几款儿童营养

    2020-07-25 阅读全文
  • 什么中药补气最好最快,黄芪补气效果好又便宜

    什么中药补气最好最快,黄芪补气效果好又便宜

    黄芪属于很常见的中药,价格比西洋参便宜许多,但在中药界是数一数二的补气良药,黄芪熬粥和黄芪泡水补气效果都十分好。

    2020-07-25 阅读全文