查询
进补
当前位置: 中药大全> 中药养生> 进补>

针对电脑一族 中药保健要先养肝肾

时间:2019-02-12 10:44:34 编辑:神农氏  手机版
分享至:

电脑族最要保护的是眼睛,常常有电脑族感到眼睛干涩、视物不清,甚至出现严重的眼病。中医上讲“久视伤肝,久坐伤骨”,久视和久坐是电脑族身体亚健康的主要原因。因此,电脑族保健要先从养肝肾开始。

电脑族养肝肾是关键

1、在中医理论中,“肝藏血,主情志的疏泄”,肝就像人体的一个血库,如果伤及肝脏,则血库里的血就不够充足,就会相继出现眼睛干涩、酸痛、流眼泪、近视、模糊,小腿抽筋,腰膝酸软,手无力,手指不灵活,皮肤出现斑点,情绪不稳定,月经不调等一系列症状。

2、“肾主骨、生髓、通脑”,如果伤及肾脏,就会出现手脚凉、颈椎、腰椎、关节痛、记忆力减退、尿频、大便不正常、内分泌失调等一系列生殖泌尿系统疾病。

3、电脑族除了要保持良好情绪,多吃绿色食物和多运动之外,早睡觉也是保肝的一条重要措施。“人卧则血归肝”,晚上23点至3点是人体的胆和肝脏腑最旺盛的阶段。

4、此时是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段,肝胆在睡眠状态下将血液进行解毒后输送到人体,如果睡觉过晚,血液不能归于肝胆,就没有经过解毒而重新输送到全身,使毒素回流,就会出现脸色不好,头昏脑涨的现象。

结语:电脑一族首先该养的是肝肾,只有肝肾功能好了,才能抵抗亚健康的症状,作为电脑一族一定要重视起自己的健康来。

相关文章
  • 老年人均可食用的平和补药

    老年人均可食用的平和补药

    老年人要根据自己身体的实际状况来确定是否需用滋补药。对于老年人,一些作用温和的中药滋补品最为适宜。一般将滋补中药分为以下几类:中药推荐在中药中,性质平和的主要有西洋参、茯

    2020-07-30 阅读全文
  • 独家发布老年人长寿中药药方

    独家发布老年人长寿中药药方

    方一【原料】人参5克,黄芪20克,粳米80克,白糖5克,白术10克。【做法】·人参、黄芪、白术去净灰渣加工成片,清水浸泡40分钟后,放沙锅中加水煎开。&...

    2020-07-25 阅读全文
  • 小孩炖什么汤增强体质?九大儿童营养汤

    小孩炖什么汤增强体质?九大儿童营养汤

    孩子们的挑食厌食、抵抗力差等问题总是会困扰着家长们,尤其在各个季节的换季期,面对各种天气的急剧变化挑战,孩子们更是容易生病。小孩炖什么汤增强体质?下面几款儿童营养

    2020-07-25 阅读全文
  • 什么中药补气最好最快,黄芪补气效果好又便宜

    什么中药补气最好最快,黄芪补气效果好又便宜

    黄芪属于很常见的中药,价格比西洋参便宜许多,但在中药界是数一数二的补气良药,黄芪熬粥和黄芪泡水补气效果都十分好。

    2020-07-25 阅读全文
  • 女性药浴保健方

    女性药浴保健方

    白天为事业忙碌,往往到了晚上早已疲惫不堪,适时泡个热水澡,除可以让紧张的肌肉松弛,消除当日的疲劳、储备明日的精力外,若再根据个人的身体状况、需要,在热水中添加草药,就能使

    2019-02-12 阅读全文