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2020-09-01/ 61997人气
很多人都知道在减肥期间要注意补充蛋白质,现在有很多流行的饮食减肥方法都会推荐一些高蛋白的食物,比如鸡胸肉减肥法、鸡蛋减肥法、牛奶减肥法等。那么为什么多吃蛋白质会瘦...
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2020-09-01/ 35793人气
随着年龄增长,皮肤的胶原蛋白逐渐流失,肌肤就会变得松弛,进而产生皱纹,让人显得衰老。对于爱美的女士来说,补充胶原蛋白有助于维持皮肤弹性,让肌肤更加细腻有光泽。那么...
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2020-09-01/ 126080人气
我们每天需要摄入充足的蛋白质,才能维持身体的健康。通过饮食来补充蛋白质是最为安全的方法,那么蛋白质含量高的食物有哪些呢,这些食物的蛋白质是否足够优质呢。...
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2020-09-01/ 127478人气
蛋白粉是一种老少皆宜的保健食品,可以提高免疫力,增强体质。对于不同的人群来说,适用的蛋白粉类型有所不同,吃法也有所不同。那么蛋白粉什么时候吃最好呢?...
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2020-09-01/ 68768人气
蛋白质粉是一种高蛋白的保健食品,很适合用来补充蛋白质。但是蛋白粉的食用方法是需要注意的,如果随意食用,可能会造成蛋白粉的浪费,那么蛋白粉怎么吃才能充分利用呢?...
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2020-08-31/ 31050人气
蛋白质是一种非常重要的营养物质,它是构成细胞的基本物质,我们每天都必须摄取足够的蛋白质。很多人都知道肉类食物的蛋白质很丰富,但脂肪和胆固醇含量也很高,那么吃什么食...
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2020-08-31/ 97620人气
蔬菜沙拉是一种现代化的饮食制作方式,深受减肥人群和养生人群的喜爱。生吃蔬菜可以最大限度保留食物的营养成分,还可以避免高温烹饪所引入的有害物质。但对于中国人来说,并...
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2020-08-31/ 183926人气
很多人都知道西瓜是一种低热量食物,很多人喜欢将它作为减肥期间的主食替代物。现在有一种方法就是吃西瓜减肥法,它是一种很受欢迎的减肥方法,那么这种减肥方法有没有效果呢...
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2020-08-28/ 119043人气
西瓜是一种很受欢迎的夏季消暑水果,很多人也喜欢把它作为减肥期间的食物之一。但是有些人吃西瓜之后,并没有发现自己的体重减轻,那么吃西瓜到底能减肥还是增肥呢?...
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2020-08-28/ 43654人气
食醋是很多人烹饪时的必备调味料,它丰富了饮食的味道,比如说西湖醋鱼、醋溜白菜、酸汤面条、糖醋排骨等等。但是对有些人来说,食醋的吃法也有一定的讲究,那么醋怎么吃才好...
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2020-08-28/ 2285人气
食醋是一种使用广泛的调味料,很多人喜欢在吃面食、炒菜的时候加入食醋。但是有些人吃了食醋之后,反而会感觉很不舒服。那么哪些人群不适合吃醋呢,具体的原因又是什么?...
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2020-08-28/ 32536人气
亚麻籽油是一种非常健康的食用油,它含有丰富的α-亚麻酸,有助于降低血脂和血压,并促进智力和记忆力的发展,那么亚麻籽油怎么吃最好呢,怎么吃才能获得最大的营养价值?...
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2020-08-28/ 58038人气
我们都知道植物油比动物油更健康,但是植物油的种类非常多,除了常见的玉米油、大豆油、芝麻油、花生油、菜籽油之外,还有亚麻籽油、橄榄油、茶籽油、葡萄籽油、紫苏籽油、核...
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