中药养生

常用美容中药一般可分为保健型和治疗型两大类。保健型美容中药多具有滋润肌肤、防皱除纹、悦色增白、护发增辉、护肤防裂等作用。...

煎中药是一门技术活，方法不正确会导致中药的药效大大减小，那么煎中药的正确方法是怎么样的呢，煎药的用水量、煎煮的顺序以及火候时间都要拿捏得当。...

电脑族最要保护的是眼睛，常常有电脑族感到眼睛干涩、视物不清，甚至出现严重的眼病。中医上讲久视伤肝，久坐伤骨，久视和久坐是电脑族身体......

升降浮沉指的是药性的趋向。 升是上升， 降是下降， 浮是发散， 沉是清利。 凡升浮的药物， 都主上行而向外， 有升阳、 解表、 散寒等作用； 凡沉降的药物， 都主下行而向内，......

春回大地，万物复苏，人体随着大自然的春阳之气向外疏发。新陈代谢明显加快，营养消耗相应增加，所以补充营养十分必要。此外，春季还是多病期，很多疾病好发于春季，适时适量服用一些...

春季最佳饮品—蜂蜜从寒冷的冬季过渡到多风的春季，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些体质虚弱的人......

六味地黄丸 是滋阴补肾的代表方药，全方由熟地、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮组成。特点是补阴为主，补中寓泻，主要用于肾阴不足所造成的腰膝酸软、遗精盗汗、头晕目眩、骨蒸潮热...

中暑是人体感受暑热后引起的疾病。暑为夏病之首，中暑的“中”字，形容暑热侵犯人体，来势凶猛，有如箭头石块猛烈击中人体一样。中暑除与高温、......

在炎热的夏季，由于肚子受寒、热与湿的影响或作用，又加上情绪的紧张或忧伤，容易产生腹泻。治疗腹泻要注意留意观察自己的舌苔及舌质的变化，同时对证治疗。胃肠温热舌苔黄腻，舌体胖...

俗话说：冬令进补，春天打虎。冬季气候严寒，人体进入代谢缓慢、物质贮存的阶段。冬季养生宜以抗寒为主，重在补肾。因为人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原...

安神茶 心神不安，心悸胆怯，乃心胆气虚所致。安神茶具有镇静、宁心、安神作用。取龙须10克、石菖蒲5克，先将龙须加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲煎沸15分钟即可。每日1～2剂，不......

在选择中药减肥法时，你不妨先查看一下自己的体质类型，中医看待肥胖的角度与人体的脏腑体质有关，将肥胖的类型分为实证与虚证。简单就是指实胖与虚胖。 实证 这种类型的人，吃得多、...

客观而言，尽管中药减肥好处多多，但也不可忽视中药减肥带来的毒副作用。因为用于减肥的中药，大多性质寒凉，长期服用容易引起生理功能失衡。尤其滥用中药减肥，不经医嘱擅自服用所谓...

用中医辨证论治的原理，中药减肥可以与中医针灸和按摩配合，从而达到更好的减肥效果。 针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进...

拥有乌黑亮泽的头发是多数人的梦想，但是现实生活中却有许多人的头发并不理想。传统医学认为：头发生长的好坏与肝肾和气血有直接关系，肝肾不足，气血亏虚，则精不化血，血不养发，发...

随着人们生活水平的不断提高，如今的胖人越来越多。有些人简单概括为饮食过多，运动过少，这是原因之一，但其实不单是这些原因。使人变胖的因素是多种多样的，看看下面的内容，想想你...

减肥中药减肥的功效现在已经被大家所接受，但中药减肥不是万灵丹，在很大程度上要配合运动、饮食和心理调节，才能有更好的减肥收效。而且任何减肥方法都无法与科学的生活方式相媲美。...

肌肉结实型肥胖—防己黄芪汤 防己6克，黄芪15克，白术10克，炙甘草9克，生姜6克，大枣4枚。水煎服，每日2次。本方配合防风通圣散治疗肌肉结实型肥胖症患者......

舒肝理气、健脾养胃食疗方：鸡内金10克，生山楂9克，茯苓10克，薏米10克。每日一副，煎熬后，分4次口服，疗程2个月。●活血养阴，补肾益肝食疗方：桑葚10克，麦冬10克，沙参......

夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥”以&......