中药养生

在繁忙的现代社会，加上各种不良的生活习惯，气血不足已经成为现代人的通病，尤其是女性。在寒冷的冬季，气血不足直接就导致手脚冰凉、畏寒怕冷、神疲乏力等等，那么冬季补气...

对于老人来说，天寒地冻的冬天无疑是最难熬的季节了。老年人身体机能已经退化，在抵抗力等各方面大不如前，因此一定要做好冬季养生工作，那么冬季老人养生保健知识有哪些呢，...

寒冷干燥的冬季，总是有很多层出不穷的小问题困扰着我们，比如一些疾病的常见前期症状，如何应对这些问题，就需要我们掌握一定的冬季生活日常小知识，做好冬季养生工作。...

二十四节气，每个节气都有自己的传统食物，中国立冬吃什么，下面我们来了解下北方立冬吃什么水果，广东立冬吃什么，杭州人立冬吃什么，南京立冬吃什么。...

冬天与肾气相通应，最易损害肾脏元气，因此大家都知道冬天要养肾。对于男士来说，养肾更是重中之重那么有哪些男性冬季养生茶效果比较好。...

天寒地冻的冬天就要来了，冬季是人体抵抗力最差的季节，学会养生保健不仅是强身健体的必须途径，也是少生病的关键。那么冬季如何养生呢，一起来学习专业的中医养生知识。...

心脑血管疾病,历来都是危害中老年人的高危疾病。老年人要掌握一定的冬季心脑血管养生知识。...

不只是女生会为自己的身材而烦恼，男生也会嫌弃自己身材不够结实，要么虚胖，要么消瘦。那么男生如何安全有效地增重呢，下面给大家整理男生增肥最有效的方法...

冬季糖尿病患者除了控制主食，多吃粗杂粮和新鲜蔬菜，尽量避免肉类和垃圾食品，糖尿病人可以喝一些糖尿病冬季养生茶来辅助调节血糖。...

冬天女性吃什么养生，根据冬天的气候特点，其实就是在冬季养肾防寒的基础上适当多吃一些美容的食材，例如，豆浆、核桃、花生、红枣等。...

温补肾阳用什么泡茶喝，很多人在寒冷的冬天都会想到炖一些养生汤比如羊肉汤来扶助肾阳，其实喝养肾茶也可以取到一定的效果，而且相对来说更加方便，许多中药材就具有温补肾阳...

冬季养生吃什么，寒冷的冬季是一个养生进补的好季节，养生进补已经成为人人皆知的话题，药补不如食补，在天寒地冻的冬季，以下八款养生食谱专为养肾御寒设计。...

大寒是全年二十四节气中的最后一个。每年公历1月20日前后，正是天寒地冻的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，那么大寒节气吃什么养生，又有什么传统美食呢？...

寒冷的冬天，人体需要摄入大量的热量对抗寒冷，一不小心就摄入了过多的糖分和脂肪，而低温又使人们不愿意去运动，所以在冬季很容易长胖，对于爱美的女性来说真是很大的困扰。...

立冬与立春、立夏、立秋合称为“四立”，立冬作为冬天的第一个节气，标志着寒冷冬季的到来，许多地区有立冬进补的习俗。而我国地域辽阔，各地都有不同的饮食习俗。那么，立冬...

立冬是冬季的第一个节气，预示冬季的来临。进入冬季，人体急需更多的营养来抵御寒冷，因此冬季一向被认为是进补的好时机。恰当的进补不仅可补充因寒冷而消耗的热量，还能发挥...

冬至是二十四节气之一，在古代也是一个重要节日。冬至到来，大家已经很明显感受到寒冷的侵袭，中国文化中向来就有深厚的食疗养生知识，寒冷的冬至日，当然也是养生进补的好时...

立冬吃什么菜好？首先立冬之后，虽然全国各地气候复杂，但总体来说，还是会温度迅速降低，另外也会持续秋季干燥的空气特点。因此立冬吃什么养生，滋润的蔬菜是不可少的，另外...

立冬是冬天的第一个节气，处于秋冬交接的关键点。冬天最突出的气候特点就是寒冷，但也是进补养生的时机。那么立冬吃什么补身体呢，在巩固秋季养生的效果基础上，可以适当多吃...

三高是威胁50岁以上中老年人健康的重要危险因素，是高血压、高血糖、高血脂的总称；危害严重，致盲、致残、并发症居高不下；到了寒冷的秋天，许多人发现自己三高症状加重了，因...