查询
中药材
当前位置: 中药大全> 中药材>

桑葚干红枣泡水喝的功效与作用

时间:2022-06-11 10:38:13 编辑:中药徐  手机版
分享至:
寿折星

寿折星副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院

1、养血益气:红枣和桑葚都富含铁元素,可以促进造血,改善气血亏虚的问题。 2、补肾养肝:桑葚能滋阴血、养肝肾,常食桑葚能够起到乌发明目、美容养颜的作用;而红枣所含的氨基酸、维生素、黄酮类物质,能够改善肝脏营养,减轻毒性物质对肝脏的损害作用,也能发挥一定的养肝护肝作用。 3、安神助眠:桑葚能补益心血,改善阴血不足所致的失眠、烦躁等问题;而红枣也有一定的安神镇静作用,可以改善失眠多梦、心神不宁的问题。两者一起食用,安神的效果也更好一些。

适宜人群:贫血、面色萎黄、失眠者

禁忌人群:腹泻、腹胀者,痰湿偏重者,糖尿病患者

食用方法

泡水:取红枣5颗、桑葚干和枸杞各10粒,一起放入保温杯中,冲入开水,放温后即可饮用。