专家问答

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唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

湿气重的人可以食用紫苏，对于祛湿有一定的帮助。紫苏具有解表散寒、行气宽中的功效，适用于风寒感冒和脾胃气滞证。适量食用紫苏可以改善脾胃功能，有助于祛除体内的寒湿邪气。紫苏对祛湿只能起到有限的帮助，湿气重的人需要在中医指导下进行规范的中药治疗。

唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

湿气重的人是否可以吃鸡内金，要根据具体病情来定。鸡内金具有健胃消食的功效，对于脾虚积食的人来说，可以适当应用鸡内金来改善脾胃功能，脾胃功能变强后也有助于湿气的祛除。但如果是脾虚无积滞者，或者是脾虚便溏者，则不宜食用鸡内金，以免加重不适。

唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

运动出汗是可以去湿气的。运动可以促进全身气血循环，打开毛孔，增强新陈代谢，在流汗的同时也就带出了部分湿气。其次，运动可以增强脾胃的运化功能，对于祛湿的有利的，脾虚湿盛者应该坚持运动。当然，如果湿气重，不能只靠运动，还要结合专业的药物治疗。

唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

湿气重的人可以穿暴汗服，但如果使用不当，反而损害身体健康，还会加重湿气。运动时穿暴汗服可以迅速发汗，适合短时间的运动，并且运动后要立即擦干汗液，以免湿气重新进入人体；如果运动时间长、强度大，不建议穿暴汗服，穿透气的衣服更好。

唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

湿气重容易导致腹部肥胖。这是由于脾主运化，脾虚湿气重的人运化功能失调，水谷精微不能被顺利地输送到全身，容易聚集于腹部，导致腹型肥胖。此外，湿气重的人由于水液代谢障碍，容易导致舌体胖大有齿痕，还容易导致小腹水肿、下肢浮肿等类似肥胖的假象。

唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

从中医的角度来说，湿疹可能是湿气太重所致。中医认为湿疹的发生与饮食不节、情志所伤、外邪入侵等因素有关，湿疹也可以分为湿热内蕴、脾虚湿蕴、血虚风燥等三大证型。西医没有湿气的概念，其认为湿疹与过敏、免疫异常、精神紧张、慢性感染等因素有关。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

病毒性腹泻并没有特效药，因此治疗原则主要以对症治疗为主。首先医生需要给患者补充水分，以免出现脱水和电解质紊乱的情况，患者还可以在医生的指导下服用益生菌或者胃肠粘膜保护剂等药物进行治疗、缓解腹泻，必要时会使用抗生素进行治疗。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

在一般情况下，秋季腹泻持续的时间为3天到9天，如果患者在发生腹泻以后及时就医，那么患病的病程时间就会相对较短。秋季腹泻多是由于轮状病毒感染导致的，因此患者要及时前往医院进行治疗，以免出现肠胃炎、脱水、电解质紊乱等现象。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

病毒性腹泻是由病毒感染引起的急性胃肠道传染病，主要症状为发热、腹泻、腹痛、呕吐等症状，当患者出现病毒性腹泻的症状时，要及时前往医院进行治疗，医生会根据患者的情况制定合适的治疗方式，同时患者要调整饮食结构，注意饮食调理。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

拉稀水一般是因为患者饮食不洁或者腹部着凉导致肠道出现炎症性病变，因此患者需要及时前往医院查明病因并对症治疗。如果腹泻是因为细菌感染导致，那么就需要服用相应的杀菌药物进行治疗;如果患者是因为受凉导致的腹泻，那么就需要及时保暖。

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