桑葚干泡水喝的功效，桑葚枸杞泡水喝的功效

桑葚是每年夏季都会出现的一种水果，桑葚的干果制品就是桑葚干。桑葚干除了生吃，还能够泡水喝，那么桑葚干泡水喝的功效有哪些呢?

1、桑葚干泡水喝的功效

桑葚干中含有丰富的铁元素，用来泡水喝能够帮助身体补血，促进造血功能，从而可以预防缺铁性贫血的发生，除此之外还能够有效缓解血虚导致的头晕目眩等不适症状。

2、桑葚枸杞泡水喝的功效

桑葚和枸杞都是药食同源的食物，一起泡水喝能够补肾益气、滋阴补血、润肺止咳，还能够增强免疫力，提高抗病能力，长期喝桑葚枸杞水能够起到美容养颜、健脾开胃、缓解眼疲劳的作用。

3、桑葚红枣泡水喝的功效

桑葚红枣泡水饮用能够补血养气、滋补肝肾、培元乌发，对于体质虚弱、气血不足的朋友来说有很好的改善作用，长期饮用能够养血乌发、延缓衰老。

4、桑葚枸杞红枣泡水喝的功效

桑葚枸杞红枣泡水喝，有一定的扶正固本、补肾益精、润肺止咳的作用，能够调理血虚精亏、肝肾不足等情况，不过建议适量饮用桑葚枸杞红枣水，如果大量饮用，可能会出现肠胃功能紊乱的情况。

结语：桑葚干泡水喝的功效，桑葚干泡水喝能够补充身体需要的铁元素。桑葚干中的营养物质还有很多，还能够润肠通便、促进消化，对于消化不良等有很好的治疗作用。