专家问答

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周小勤主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

感冒期间是不能打预防针的，如果在此期间打预防针容易引起抗体反应，会导致小孩体温骤升，加重症状，不利于感冒的恢复。此外，感冒期间小孩的提抗力较弱，此时打预防针难以刺激抗体，效果也会大打折扣。应该先治疗感冒，等到小孩感冒痊愈之后，在去打预防针。

周小勤

周小勤主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

小孩感冒后是不宜游泳的，感冒期间小孩的身体较弱，需要多休息避免剧烈运动，而游泳所消耗的体力比地面上的运动更大，会导致小孩的身体更加虚弱。而且感冒期间小孩的抵抗力较弱，游泳时难以避免有水进入鼻腔或口腔，如果水质不干胶可能会造成感染，加重病症。建议等小孩感冒痊愈之后再去游泳。

周小勤

周小勤主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

小孩感冒也可以吹空调，夏季天气比较炎热，如果小孩所处的环境中温度太高，可能会导致中暑，加重感冒的症状。小孩感冒期间吹空调温度不要设置太低，27-28℃较为合适，只要感到不热、不出汗即可。也不要将出风口对准小孩，避免着凉。开空调后空气较为干燥，可以开启加湿模式或是使用加湿器，如果没有也可以放一盆水在空调房中，避免呼吸道干燥引起不适。

周小勤

周小勤主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

水果是可以吃的，而且需要多吃。感冒后小孩的口舌干燥，且身体免疫力较差，需要吃水果来补充水分、维生素、矿物质等营养物质。不过并不是所有的水果都能吃，要有选择性合适的水果。风寒感冒适合吃温性水果，如苹果、桃子、金桔等。风热感冒适合吃凉性水果，比如番茄、西瓜、猕猴桃等。

周小勤

周小勤主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

小孩感冒推拿的基本手法有揉太阳穴、推攒竹穴、开天门穴、推坎宫穴。揉太阳穴是在眉尾后的凹陷处揉动，推攒竹穴从眉毛中点推至发际线前的竖线，开天门穴从眉中推至发际线，推坎宫穴是从眉心向眉梢推。推拿时注意用拇指指腹，采用适中的力度，每个穴位推拿30-50次。

周小勤

周小勤主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

针对上述的这些症状，我们可以通过推坎宫穴、揉颤中穴、揉迎香穴、揉丰隆穴来缓解。推坎宫穴是从小孩的眉心推至眉尾，能够缓解发热、头痛。揉颤中穴是轻柔小孩的心口，可以减轻咳嗽的症状。揉迎香穴是揉小孩的鼻翼两侧，使鼻腔通畅。揉丰隆穴是揉小腿中间偏外的位置，能起到祛痰的效果。每个穴位按摩50-100下，使用指腹按摩，注意力度适中。最好是先剪一剪指甲，以免伤到小孩的皮肤。

周小勤

许慧主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

小孩感冒期间的饮食应以清淡为主，建议多吃粥、面条、蔬菜以及水果，不宜吃大鱼大肉。鱼属于高蛋白的食物，感冒期间小孩的肠胃较弱，消化和吸收不好，吃高蛋白的食物容易引起消化不良。而且鱼也是发物，可能会加重发热、咳嗽等症状。如果想给小孩补充一些营养，可以给小孩吃瘦肉。

许慧主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

许多人说感冒期间不能吃鸡蛋，是因为感冒期间小孩的肠胃功能较弱，吃高蛋白的食物不容易消化。但鸡蛋中蛋白质和氨基酸的比例非常容易被人体吸收，感冒期间鸡蛋是可以吃的，只要选择合适的制作方法即可，建议做鸡蛋羹或是蛋花汤给小孩吃。水煮蛋比较难下咽，也不容易消化，煎蛋太油腻。

许慧主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

西瓜是可以吃的，西瓜具有清热、利尿的食疗功效，其营养价值也非常高，所含的营养成分较为丰富，能够给身体补充水分和维生素，有利于感冒的恢复。而且西瓜属于寒性食物，不能吃太多，也不能吃冰西瓜，吃太多或是吃冰西瓜都有可能导致腹泻。

许慧主任医师 | 湖北省妇幼保健院小儿内科

感冒期间是不宜吃牛肉的。小孩感冒后食欲会下降，而且消化能力较弱，而牛肉是高蛋白食物，难以消化，吃了之后可能会导致消化不良。而且牛肉热性食物，也是发物，会导致发热、上火、便秘等症状加重，不利感冒的恢复。感冒期间建议多吃蔬菜，少吃肉质食物。如果想给孩子补充一些蛋白质，可以吃瘦肉。

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