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: 唐庆 中西医结合科

华中科技大学同济医学院附属协和医院

湿气排出后可以瘦几斤，这是不能确定的，因为每个人体质不同，脂肪堆积的程度以及湿气的具体情况都是存在差异的。如果肥胖是由湿气重造成的，那么在去除湿气后，减肥的效果会比较好。但如果肥胖的形成与湿气无关，或者湿气不是主要原因，那么祛湿之后不会有明显的减肥效果。

浏览（188）2022-07-15 18:23:40

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多晒太阳可以去湿气吗

晒太阳可以去湿气，但作用有限。晒太阳的时候可以补充体内阳气，促进气血运行，对于排出寒湿病邪有一定的帮助。但是仅靠晒太阳，去湿气的效果不会很好，尤其是脾虚造成的内湿，应该采取中药、针灸等效果更强的方法。注意晒太阳的时候，要避免皮肤晒伤。

浏览（136）2022-07-15 18:23:25

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吃归脾丸会加重体内湿气吗

吃归脾丸不会加重体内湿气，但要注意正确用药。归脾丸具有益气补血、健脾养心的功效，适用于心脾两虚、气血不足的患者。归脾丸本身没有去湿气的功效，如果湿气较重，服用归脾丸没有意义，而是要在医生指导下选用祛湿效果好的药物，比如参苓白术散、木香顺气丸等。

浏览（104）2022-07-15 18:23:06

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湿气重不能多吃哪些食物

湿气重主要不能吃寒凉、肥厚、甜腻的食物，寒凉性的食物有冰激凌、雪糕、冷饮、螃蟹、田螺等，肥厚的食物有肥肉、五花肉、油炸食品、煎烤食品等，甜腻的食物有糖果、蛋糕、饼干、糕点、果脯蜜饯等。这类食物容易耗损脾胃阳气，或者加重脾胃负担，导致脾胃运化功能受损，从而加重湿气，因此湿气重的人不宜食用。

浏览（134）2022-07-15 18:22:39

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湿气是怎么进入人体内的

湿气可以从体表进入体内，也可以在体内产生。湿气分为外湿和内湿，如果当地气候潮湿，或久居潮湿之地，或经常涉水、淋雨，那么外界环境中的湿气就会从体表的皮毛、肌肤逐渐入侵体内，这就是外湿。内湿是由于脾的运化功能障碍，导致水液停滞在体内，逐渐聚集而形成湿气。

浏览（140）2022-07-15 18:22:23

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湿气重能吃藕粉吗

湿气重能吃藕粉。藕粉味甘咸、性平，归脾、肝、肾经，具有健脾开胃、养血止血的功效，可以改善中气虚弱、虚损失血、乏力、食少、便溏等问题。适量吃藕粉不会加重湿气，而且可以调理脾胃功能，改善湿气重引起的不适。当然，藕粉没有去湿气的功效，不要过度食用，以免妨碍脾胃运化，引起胀气等问题。

浏览（90）2022-07-15 18:22:07

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艾灸有红印是湿气重吗

艾灸有红印不一定是湿气较重，需要根据具体表现来判断。艾灸后局部皮肤温度升高，皮肤毛细血管扩张，会暂时出现皮肤颜色偏红的现象，这是正常反应。如果皮肤颜色非常红，并伴有疼痛感，可能是烫伤。如果皮肤发红的同时，有瘙痒、皮疹等表现，可能是寒湿较重、气血运行不畅所引起。

浏览（175）2022-07-15 18:21:49

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湿气肥胖怎么能瘦下来

湿气重引起的肥胖应该先祛除湿气，才能瘦下来。湿气重引起肥胖，在饮食上要避免吃生冷寒凉、肥甘厚腻的食物，同时要多吃健脾利湿的食物，并每天坚持运动，改善脾胃运化功能，从而祛除湿气。如果湿气较重，应该在医生指导下进行中药、针灸治疗。当湿气排出后，脂肪堆积的情况也能得到改善。

浏览（182）2022-07-15 18:21:35

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吃水果会加重身体湿气吗

适量吃水果不会加重身体的湿气。湿气分为外湿和内湿，外湿是潮湿的外界环境所致，与饮食无关；内湿主要是脾虚所致，与饮食有一定关系。正常吃水果不会引起脾虚，但如果大量食用寒凉性、糖分较高的水果，尤其是一些冰镇水果或果脯蜜饯等，很容易阻碍脾胃运化功能，从而加重湿气。

浏览（191）2022-07-15 18:21:16

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湿气重容易出汗吗

湿气重不一定容易出汗，要根据具体病情和个人体质来分析。如果是湿热较重，由于身体有热证，就比较容易出汗。如果是寒湿较重，身体容易发凉、畏寒，代谢较慢，则不太容易出汗。如果同时存在气虚，不能固摄津液，就会自汗；或者是阴虚内热，就会容易盗汗。

浏览（132）2022-07-15 18:21:01

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唐庆主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科
个人简介：擅长中西医结合诊治消化系统疾病（溃疡性结肠炎、乙肝、慢性胃炎）、肾脏病（包括慢性肾功能不全、狼疮性肾炎、糖尿病肾病、急慢性肾炎等）、肿瘤（晚期肿瘤的综合治疗）及内科疑难杂症。

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