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齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
从中医的角度来看,白萝卜具有清肺热、化痰、助消化、利尿通便、解毒生津等功效。而且白萝卜属于平性食物,适合食用的人群非常广,小孩感冒咳嗽时吃白萝卜对于症状的恢复也是有利的。可以用白萝卜煮汤喝,也可以切丝清炒。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
西蓝花是一种非常健康的蔬菜,其营养价值在蔬菜中高居第一。西蓝花中富含了蛋白质、脂肪、矿物质、碳水、维生素、胡萝卜素等营养元素,有着抗癌、解毒、增强免疫力、促进吸收等功效。小孩感冒咳嗽也可以吃,可以选择白灼、清炒、凉拌等制作方法。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
小孩在感冒咳嗽期间需要多吃一些新鲜的蔬菜,补充维生素和膳食纤维,帮助身体恢复、促进肠胃消化,而白菜就是非常好的选择。白菜中所含的营养非常丰富,包括蛋白质、粗纤维、矿物质、维生素、糖类等,有着清热解毒、治感冒、治咳嗽、利尿通便等功效。一次食用不超100克为宜,吃太多反而会导致腹胀、便秘。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
芹菜具有清热解毒、祛风除湿、清肠通便、润肺止咳等食疗功效,对于治疗感冒咳嗽是有益的,能够帮助身体恢复,小孩感冒咳嗽时是可以吃芹菜的。此外,芹菜中所含的矿物质、维生素、蛋白质等营养成分对小孩的发育是有好处的,食用上也没有什么禁忌,平日也可以经常食用。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
吃西红柿的好处非常多,不仅能提高免疫力、排毒养颜,还能开胃消食、抗菌消炎。西红柿中所含的维A、维C、番茄红素、铁、锌等营养成分对于小孩的生长发育也有着巨大的帮助。小孩在感冒咳嗽期间是可以吃西红柿的,但不建议生吃和空腹吃,有可能导致脾胃虚寒。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
小孩感冒咳嗽是可以吃大蒜的。大蒜具有强力的消炎杀菌功效,而感冒多由病毒感染引起,吃大蒜对于感冒的治疗和恢复是有帮助的。此外,大蒜还有抗疲劳、抗衰老、防癌、降血糖、护肝等功效,其中所含的维生素、矿物质对小孩的发育也是有利的。建议每天大蒜的食用量不超过一头,最好是捣成泥再吃,可以减少对胃部的刺激。
许慧 主任医师 | 湖北省妇幼保健院 小儿内科
并不是所有的感冒发烧都能喝藿香正气水,如果是风寒或暑湿导致的感冒是可以喝的。因为藿香正气水的主要功效为化解体内湿气、缓解肠胃不适、止吐止泻等。建议先就医确定是由什么引起的感冒发烧,再决定是否服用。此外,还要注意多喝水,注意清淡饮食,不要吃油腻、辛辣以及不易消化的食物。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
感冒期间是不建议吃荔枝的,荔枝性温偏热,主要功效有补血、不体虚等功效,吃多了容易上火。而荔枝上市的时间为5-7月,正值夏季,大多为暑湿感冒,需要清暑祛湿,因此不可以吃荔枝。但可以多吃一些富含维C水果,比如西瓜、柠檬、猕猴桃、草莓、普通、番茄等。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
虽然香蕉生长在热带地区,但是属于寒性,如果是因风寒感冒导致的咳嗽,是不可以吃的。如果是风热感冒,是可以吃的。而且香蕉可以清热解毒、利尿排毒、润肠排便,具有一定的食疗功效。不过在吃香蕉时需要注意挑选已经成熟的,如果吃了还未完全成熟的香蕉会导致便秘。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
羊肉是温性食物,能够补气虚,对支气管炎、风寒咳嗽等症状具有治疗效果。如果是风寒感冒导致的咳嗽,那么是非常适合食用羊肉的,羊肉汤、萝卜炖羊肉都是可以的。如果是风热感冒导致的咳嗽,是不可以吃羊肉的,羊肉性温,吃后更容易上火。如果一定要吃,建议搭配一些凉性蔬菜,也能起到一定的清热解毒的作用。
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