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齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
石榴中含有大量的维生素C,是苹果和梨子的两倍。而小孩在感冒期间,身体抵抗力较差,需要补充维生素C,因此石榴是一个很好的选择,可以让孩子适当的吃一些。此外,石榴还有清热解毒、生津止渴、止泻、补血活血的功效。虽然有利于感冒的恢复,但是对于咳嗽的治疗效果甚微。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
在小孩感冒咳嗽期间是不建议吃螃蟹的。感冒期间孩子身体较为虚弱,肠胃消化功能较差,而螃蟹有属于寒性食物,食用后可能会伤害脾胃,引起消化不良、腹泻等症状。在感冒期间需要保持清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,这样才能更快的康复。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
大多数小孩感冒都是由呼吸道感染引起的,而牛油果中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维,不仅可以给小孩补充能量,还能增强免疫力并增强胃动力,帮助消化。不过牛油果属于凉性食物,而且其中的脂肪较多,不宜多吃,可以作为吃饭时的辅食适当摄入。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
鹌鹑蛋是非常好的滋补食物,具有较高的食疗功效。其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脑磷脂、卵磷脂等营养成分,食用后有补气血、强身体、润肌肤的功效。用银耳和冰糖煮鹌鹑蛋还有清热解毒、通便的功效。不过鹌鹑蛋中的胆固醇较高,不宜多吃。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
莲藕属于寒性食物,主要用于治疗热性病症,其功效主要有清热凉血、健脾开胃、通便止泻、补益气血等,适合因风热造成的感冒咳嗽期间食用。如果是风寒造成的感冒咳嗽,不建议食用莲藕。需要注意的是,莲藕和菊花不能一起吃,会导致肠胃不适。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
菠萝蜜是一种富含维生素C、糖类、蛋白质、碳水的水果,食用后可以起到护肝、益气、美容、生津等功效。而且菠萝蜜是平性水果,既不会造成体寒,也不会造成上火,不论是因风寒还是风热引起的感冒咳嗽,都是可以适当的食用一些菠萝蜜的。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
孩子在感冒期间身体较为虚弱,应该吃一些营养价值较高的食物。鸡肉中的蛋白质、维生素、微量元素都非常丰富,对孩子的发育有很大的帮助,而且中医认为鸡肉还有健脾开胃、补气虚等食疗功效,因此在感冒期间是可以吃的。用鸡肉来煮粥或是煮汤都是不错的选择,既有丰富的营养,也便于孩子进食和消化。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
只要小孩不对虾过敏,感冒咳嗽期间也是可以吃的。虾是营养非常丰富的食物,富含蛋白质和各种人体所需的微量元素。而且还有解毒、化痰、开胃等功效,能够增强人体的免疫力。不过孩子感冒咳嗽期间,饮食需要清淡一些,清蒸、清炒或是用来煮粥都是可以的。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素,吃了能够提高人的抵抗力。而且从中医的角度来看,牛肉还有补气血、滋养脾胃、化痰的功效,感冒期间是可以吃的。买肉质嫩的牛肉,并使用较为清淡的做法,比如牛肉粥、牛肉炖白萝卜、牛肉汤等都是可以的。
齐铮 主任医师 | 湖北省中医院 儿科
小孩在感冒期间是需要补充一些高营养的食物,鱼肉中有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素,都是人体所需的营养。尤其是鲫鱼、鲤鱼、黑鱼还有清热解毒、止咳、健脾开胃的功效,对于感冒也有一定的治疗作用。但是在制作时不要油腻、辛辣、高糖、高盐,味道要清淡,否则不利于孩子消化和吸收。
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