专家问答

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齐铮主任医师 | 湖北省中医院儿科

小孩感冒期间是可以吃水果的。感冒期间，身体发热，口舌干燥，而且抵抗力较差，水果中所含的水分、维生素、矿物质等营养元素正好能缓解这些症状，有助于感冒的恢复。但有些水果不宜吃太多，比如荔枝、桂圆、榴莲、石榴等温性或热性水果，吃多了容易上火。西瓜、梨子、火龙果等寒性水果，吃了多可能会引起腹泻。

齐铮主任医师 | 湖北省中医院儿科

党参是补血益气的中草药，且有增强免疫力、健脾养肺的作用，如果小孩所患的感冒是由风寒引起的，是可以适当喝一些的，但不宜多喝，否则会导致上火、便秘、流鼻血等症状。汤中的瘦肉也是可以吃的，瘦肉中的蛋白质和铁都能为人体补充营养。

齐铮主任医师 | 湖北省中医院儿科

虽然榴莲果肉中所含营养非常丰富，对于人体有诸多益处，但是小孩感冒期间是不建议吃榴莲的。榴莲是热性水果，而且其中的糖分较高，吃了之后会令病情恶化，对于身体的恢复也没有任何帮助。感冒期间建议吃苹果、橙子、葡萄、猕猴桃等富含维C，且吃后不会上火的水果。

齐铮主任医师 | 湖北省中医院儿科

小孩感冒期间是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸、葡萄糖、果糖，对小孩的身体发育有着许多好处。而且还有清热、止咳、通便等食疗功效。如果小孩的年龄在一岁以下，其抵抗力较弱，肝脏解毒能力不足，容易引起肉毒乳杆菌性食物中毒，不宜喝蜂蜜水。

李恒副主任医师 | 湖北省中医院皮肤科

小孩感冒期间是不宜吃鱼的。虽然鱼肉中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养，但是感冒期间肠胃消化功能较弱，吃高蛋白的肉类可能会导致消化不良、腹胀。而且鱼腥类的食物对于咽喉也有刺激，会加重咳嗽流鼻涕的症状。

齐铮主任医师 | 湖北省中医院儿科

河虾可以适当吃一些，海虾是不建议给小孩吃的。感冒时吃海虾会使身体更加燥热，对呼吸道也有刺激，会加重咳嗽的症状，还会出现痰多或痰黄的情况。吃河虾的话，建议采用清蒸或是清炒的方法制作，不能放太多的油盐或辣椒，也可以给孩子煮河虾粥吃。

齐铮主任医师 | 湖北省中医院儿科

柚子中含有众多人体所需的营养元素，包括蛋白质、有机酸、维生素、微量元素，有着去火、润肺止咳、清肠通便等食疗功效。小孩感冒期间是可以吃柚子的，能够缓解咳嗽、上火、便秘等症状。不过柚子属于寒性水果，不宜吃太多，否则可能会导致胃寒、腹泻。

齐铮主任医师 | 湖北省中医院儿科

小孩感冒期间是不宜吃高蛋白的食物的，因为感冒期间肠胃消化功能变弱，吃高蛋白的肉类难以消化，容易引起肠胃不适。但是鸡肉中的维生素含量较高，容易被消化吸收，而且其中的蛋白质、铁、磷是对小孩的身体有益的，有强筋骨、健脾胃的功效。

齐铮主任医师 | 湖北省中医院儿科

感冒后是需要吃水果的，为身体补充水分和维生素，能够缓解感冒的症状，帮助身体更快的恢复。西瓜就是一个很好的选择，不仅营养丰富，而且有降温解毒、利尿通便的功效。但是西瓜不宜多吃，吃太多可能会导致脾胃虚寒，可能会引起消化不良或是腹泻。

齐铮主任医师 | 湖北省中医院儿科

香蕉具有清热解毒、利尿、助消化等功效，而且其中所含的蛋白质、核黄素、维生素和多种微量元素都对小孩的生长发育是有利的。小孩感冒期间是可以吃香蕉的，但是不宜空腹吃，体质虚寒的人也不宜吃。在选择香蕉时也要选择完全成熟的香蕉，否则吃了后会导致便秘。

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